宝宝满一岁后，饮食冉冉从以奶类为主向家庭昔时饮食过渡。这个阶段的宝宝需要摄入平衡的养分，以救助其快速成长和发育。以下是一些精真金不怕火易作念、养分丰富的宝宝食谱，匡助您为一岁的宝宝提供健康厚味的餐点。 **1. 蔬菜鸡肉粥** 材料：大米、鸡胸肉、胡萝卜、西兰花。 洛阳紫砂官方网站 作念法：先将大米洗净煮成稀粥，同期将鸡胸肉切碎煮熟；胡萝卜和西兰花切成小块，蒸熟后加入粥中搅动均匀即可。这谈粥富含卵白质、维生素和膳食纤维，有助于宝宝增强免疫力和促进消化。 **2. 鱼土壤豆泥** 材料：鱼肉（如

跟着宝宝的成长，他们的饮食需求也在束缚变化。一岁三个月的宝宝如故不错尝试更多种类的食品，但需要确保食品既安全又有充足的养分。以下是一份适当这个年纪段宝宝的食谱，匡助他们健康成长。 **早餐：香蕉燕麦粥** 材料：燕麦片、牛奶、香蕉 盐城市大丰区润旺商贸有限公司 作念法： 1. 将燕麦片加入适量水中煮至软糯。 2. 倒入牛奶连续煮几分钟，直到燕麦总共熟透。 3. 香蕉切块后加入粥中搅动均匀即可。 这款早餐富含膳食纤维和钙质，有助于宝宝消化和骨骼发育。 **上昼加餐：苹果泥** 材料：苹果 作念法